Het is ‘maar’ 17 graden, toch kan dit al te warm zijn om te hardlopen: dit is hoe dat kan

Het is een graadje of 17, heerlijk weer om te hardlopen. Dat hebben veel deelnemers aan het hardloopevenement 20 van Alphen vast gedacht. Toch was het te warm voor een aantal deelnemers. Hoe kan dat? Wat zijn de gevolgen van vochtverlies en hoe zijn die te voorkomen?